co na kosci

[...] odebralam wyniki MR czy moze mi ktos je prosciej wyjasnic i opisac co mnie moze czekac.Kregoslup ledzwiowy o zachowanej lardozie.Krazek miedzykregowy L5-S1 o obnizonej wysokosci.Na poziomie krazka L5-S1 widoczny kregozmyk 1-szego stopnia z przemieszczeniem trzonu kregowego L5 o 5 cm.do przodu w stosunku do trzonu kregu S1.Pseudowypuklina krazka [...]

[...] tylni jakoś w marcu. Wina chyba byla silownia - przysiady ,martwy ciag oraz mlody wiek 17lat. Do tego przyczynila sie bardzo szczupla sylwetka i pewnie mala wytrzymalosc kosci :D A wiec bol byl bardzo duzy. W miedzyczasie jeszcze podciagalem sie na silowni itp. ale stwierdzilem ze trzeba poczekac. Cwiczylem w domu, przysiady na jednej nodze, [...]

glownie psychologiczne cos typu: kolekcjoner kosci oszukac przeznaczenie pila zycie ktorego nie bylo to takie co mi z tytulow sie teraz przypomnialy ale dzisiaj humor raczej na komedie jakas

1.wapń z mleka nie ma nawet najmniejszej szansy sie wchłonąć(zobacz proporcje CA do MAGNEZU I FOSFORU) jak chcesz wapń tanim kosztem to polecam skorupki od jajka-zmielić i jedna łyżeczkę dziennie conajmniej. 2.wapn potrzebny Ci jest nie tylko do godpodarki tluszczowej ale do konkretnie 171 reakcji zachodzących w organizmie.(w Twoim przypadku [...]

[...] jest rownowaga miesniowa ... to bardzo precyzyjny staw...w obrebie glowy k. ramiennej masz 4 miesnie tzw stozek rotatorow ktory utrzymuje w prawidlowym ustawieniu glowe kosci ramiennej ...do tego wspolpracuje z nimi glowa dluga bicepsa... jezeli bedzie przeciazony ktorys z tych miesni moze dojsc do przemieszczen glowy kosci ramiennej i co za [...]

Witam! Oto kilka rad odemnie: Jeśli ktoś cie atakuje pomyśl "Najwyżej mnie zabiją ale przynajmiej wezme ich kilka z sobą" albo najwyżej mi obiją ryj ale ja też obije choć jeden" - to cie uspokoi i da odwagę a także nię będziesz czuł beznadzieji i nie będziesz myślał o konsekwencjach wtedy walczy się lepiej i uwalniasz furie a [...]

Bodajże na discovery pokazywali kilka dokumentów (żadna seria tylko w luźnym odstępie czasowym) o wzmocnieniu struktury kości. Badali kowali itp, oraz robiono eksperymenty na świnkach i indykach, które były poddawane wstrząsom \-), przez co rzeczywiście struktura kośćca była bardziej "zbita", Nie powiększyły się rozmiary kości lecz wzmacniała się [...]

Hm, możesz mieć to co było poruszane: martwica guzowatości piszczeli. Ewentualnie uszkodzone więzadło rzepki, lub jakiś większy (ale nie duży skoro się ruszasz) na odcinku rzepka - górna nasada kości piszczelowej. Ile masz lat? A ja mam inne pytanie - czy depth jump robi się na palcach czy na całych stopach?

Krępy wszystko zalezy od budowy, poziomu bf etc. Jeden ma chude kości drugi grube i cały szkielet objętościowo duzy co sie przekłada na wymiary. Przy wzroście bliskim dwoch metrów już sam szkielet zazwczaj jest duzy (obw nadgarstka itp) Duzo zalezy tez od bf

Przez wzgląd na krótki staż treningowy i chęć wcześniejszego wzmocnienia mięśni zanim przejdę do MC czy wiosłowania sztangą. To jedyny powód na chwilę obecną. O priorytecie ciężko mi mówić w chwili obecnej - jako osoba będąca tak naprawdę "na starcie" przygody z siłką, staram się po prostu wzmocnić mięśnie, a przy okazji oczywiście [...]

To aero to czemu ma służyć? Aaaa, po co pytam, przecież wiadomo: Ty obsesyjnie dążysz do chudości, im bardziej kości sterczą, tym lepiej. Ubzdurałaś sobie, że dzięki aero przerobisz swoje i tak wychudzone ciało na patologicznie anemiczną sylwetkę modelki, niepraważ? ;-] To idź do dziennika olinki, zobacz sobie, jak to docelowo wygląda, bez [...]

Androgeny powoduja przyspieszenie zrostu nasad kosci przez co wzrost zostaje przedwczesnie zakonczony. Paradoksalnie SAA powoduja tez przyrost kosci dlugich co prowadzi do przyspieszenia wzrastania lecz jednoczesnie wczesniejszego jego zakonczenia. Podczas gdy duze dawki powoduja zablokowanie przysadki to metanabol w ilosci 1-2 tabletki dziennie [...]

Jak robiłeś interwały? Może dorzucę do aero Mój organizm pod względem zapotrzebowania łamie prawa fizyki. Patrząc po kalkulatorze z sfd przy jeździe na rowerze przez 1,5 h z prędkością 20 km/h, ktoś o mojej wadze pali aż 1188 kcal. No to ja jadę ze średnią prędkością 22 km/h, czyli powinienem wyjarać z 1400 na sesję, a mam takie 3 razy w tygodniu [...]

[...] do bolow reumatycznych. Cykl skonczylem 2 tygodnie temu, ciagle jem animala flexa, silownie teraz mam raz w tyg. a mma 3 razy i podczas kazdego treningu moje stawy i kosci mnie strasznie nap*****aja. Podsumowujac. Mimo skonczonego cyklu, stawy i kosci dalej strasznie bola i zastanawiam sie co z tym fantem zrobic, podczas cyklu wyskoczylo [...]

CHAMPION Jarzynek 1.Tygrum 2.Souljahh 3.Serious1 4.Pacjent17 5.Risky33 Underdog czyhający na wskoczenie Vexen... Już napisałem wszystko co mogłem...Już nie mam siły Zawsze jak się pojawia Tyson ja wyskakuję z Foremanem ;).Dobra kończę,bo był tutaj taki jeden gość w Stylach Tradycyjnych...Michałek...Hehe i on też tak pisał i pisał o Brusie... Ale [...]

Ja bawiłem się w dokładne liczenie aż 3 dni. Po prostu nie widziałem sensu w dalszym zmuszaniu się do jedzenia. Ważne żebyś białko trzymał na odpowiednim poziomie i nie jadł śmieci a będzie ok. Pamiętam też że te 2-2,5g białka to jest na kilogram czystej masy mięśniowej. Bo możesz ważyć np. 80kg a mięśni mieć z 70 kg. I co rozumiem, że Tyjesteś [...]

Nie chudniesz, bo organizm broni się jak tylko może przed zmniejszeniem masy ciała do granic niebezpiecznych. Niska masa ciała to niewystarczające obciążenie dla kośćca. Niedociążone kości tracą gęstość - rzeszotowieją - ich struktura staje się sitkowata, a więc podatna na złamania. Ty jesteś n dodatek wysoka, masz długie kości, w tym udowe, a co [...]

gibon w zaj**istym momencie wrzuciles te filmy, akurat redukuje i tak sobie myslalem, ze chyba juz odpuszcze bo srodek zimy itd i nie ma co sie tak ciac do kosci ale jak slysze, ze "zyly na plecach fajna sprawa" to pozostaje mi tylko obciac bardziej kalorie %-) dzieki za motywacje:) forma konkretna, wejdziesz na mase to miecho bedzie szlo, az [...]

Wrócę do tego tematu jak wytnę się do kości i wtedy powiem co jest u mnie :P Ale nawet na w miarę niskim bf jak schodziłem do tego jeszcze na redu bez SAA to ciezko mi było o płaski brzuch nawet na niskich ww. Coś w tym jest. :-)) Z mojej strony tyle off topa :-)

malo waze, bo jestem drobna, mam lekkie kosci moze, nie wiem! poza tym mam zero miesni, a wiadomo,ze to miesnie robia wage. jak powiedzial moj trener, mam "rzadkie cialko" :P co do brzuszka to uwierzcie mi,ze mam oponke, nie jakas wielka,ale jest tam nadmiar tluszczu, pozostalosc po 70kg jakie kiedys mialam... tym bardziej ciezko sie [...]